peter的部落格

這個訊息是我們的好友惲興立提供的，請大家看完全篇，對 好人 很有參考價值。

出門在外，難免有些枝枝節節的事，這兒給你一點小經驗參考，凡事冷靜以對，小心為上。

掉了手機

絕對、絕對不要先向電話公司停話

一旦做錯流程,後果差很多

希望我們都很健康 加油！

五樣好東西: 豆漿 / 水果 / 綠茶 / 咖啡 / 蕃薯

因緣際會下，看到一位名吳寶芬講師的健康講座報導，她贏得滿堂喝采下， 是抽絲剝 繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。

為一改前非，將筆記好好整理一番！

五樣好東西是：

1.睡前喝豆漿、(soya bean milk before sleep)

> 睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素， 促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，

所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，

又叫「懶人減肥 法」。

此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預 防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生 的六分之一，異黃酮素並可抑> 制人體鈣質的流失，還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯 250cc的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。

但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何 還未可知，購買非基因改造豆漿，建議購買無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更 大。

2.吃水果比吃蔬菜好、(fruits are better than vegetables)

吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量 松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒 果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，蜜瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水 果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒！

3.綠茶效益勝過水 (green tea is better than plain water)

建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因 此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，且綠茶含兒茶素，能保護關? `軟骨緩解 疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！

4.天天來杯咖啡吧 (a daily coffee is good for you)

喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防 老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身 手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。

懷孕前三個月禁喝，因易早產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新 鮮，放久了會產生黃麴毒素。

5.將癌細胞改邪歸正的蕃薯 (sweet potato can get away the cancel cells)

蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其 澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。

蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯 來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。 專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪 使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還 是少用『微波爐』最好！

以下文章值得參考

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進 餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢 物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。

下列方法可幫您及時清除體內毒素。

1.主動咳嗽法: (proactive cough)

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而!株連'全身。

借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩 抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

2.飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)

定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝 一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從 尿液中排出。

3.運動出汗法：(do exercises)

皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。

4..巧用食物法：

●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積

的毒素和廢物。(fruit and vegetable juices are good)

●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨

著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生 率。(sea weeds are good)

●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism)＃

閱讀在您的果實上貼的數字 ......

閱讀在您的果實上貼的數字 ......

「水果標籤」會有幾個數字，它除了告訴消費者水果名稱與主要產地之外，還標示出選購的水果是屬於安全或不安全水果。

請注意閱讀您手上所拿的果實上標貼的數字，可別小看它，這數字可以說是獨有的另類身分證，代表的是，只有進口的才有貼，而且數字還大有玄機。

傳統的水果標籤：四個數字 開始為 4

有機的水果標籤：五個數字 和數字開頭為 9

轉基因的水果　：數字開頭為 8

ex. 你在商店碰巧看到一個蘋果:

如果它的標籤是4922，這是一個傳統的蘋果，它是使用除草劑和有害肥料種植的。

如果它的標籤是99222，它是有機的和可以安全食用。

如果它的標籤是89222，那就不要買！！ 它是經由轉基因的（GMO）。

因此，下次您去購物，請記住這些重要的數字，可知道如何避免購買到無機的和轉基因生物水果。

購物安全須知：這些應該注意，因為商店沒有義務告訴你，如果水果已被基因改造。

＃

Subject: 讓癌細胞睡著的食物

請大家多吃含有這些有效成份的食物，讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。

讓癌細胞睡著!!

下午參加了一場小型國際研討會，其中有一位目前在美國癌症中心的戴博士以

"Is Cancer Curable?" (癌症是否能治癒?)為題，分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。

癌症最令人害怕的就是 metastasis（轉移）。原生癌並不會讓病人死亡，然而一旦癌細 胞轉移，它們在其它組織器官內的興風作浪就讓病人逐漸（或是很快速）的走向死亡。

但是，為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化?

日本曾解剖研究了幾十位無病痛往生的 90-103歲老人，發現他們每一位體內都有不少的 癌細胞。但是，為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛?

戴博士和幾位癌症研究學者發現，癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠期」，休眠一 段時間後又再度活躍，興風作浪。「休眠期」越長，病人能存活的時間就越長，甚至不 發生令人害怕的「轉移」。

「預防細胞癌化」那篇中提到的幾種天然物可藉由控制癌細胞內訊息傳導(signal transduction) 的路徑來讓癌細胞進入「休眠期」，所以我把它們再次列，請大家多吃含有這些有效成 份的食物，讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。

花三分鐘看仔細，絕不會浪費時間，還保障了自己的權益。

身份証遺失時該怎麼辦?-----→法令修改了

為不讓不法之徒有機可趁，身份証遺失時，請千萬記得

(1)向警察局備案遺失-----------→錯誤

(口含阿斯匹靈 必須看完)

這份郵件是阿根廷心臟學院院長，一位心臟外科權威Serra醫師的太太發给我的。

我轉發给你...很有意思的。 請你也轉發给别人

Dos Aspirinas disueltas en agua...

和水化開兩顆阿斯匹靈...

Por qué tener aspirinas en la mesita de noche?

為什麼要放兩顆阿斯匹靈在床頭櫃上？

¡¡¡ IMPORTANTE !!!

非常重要！！！

Una nota importante sobre los ataques cardíacos.

一個值得重視的關于心肌梗塞的小提要。

Tome nota que

hay otros síntomasde ataque cardíaco, para recién después dar dolor en el brazo izquierdo.

請注意心肌梗塞還有其他的徵兆發生, 然後才會發生左上肢的疼痛。

Debe también prestar atención a undolor intenso en el maxilar inferior,

así como náuseas ysudores abundantes, pues estos tampoco son síntomas comunes.

同時也得注意下顎的劇烈疼痛, 噁心和大量的發冷汗, 這些也都不是常見的症狀。

Detalle:Al principio puede no sentirse dolor en el pecho,

durante un ataque cardíaco.El 60% de las personas que

tuvieron un ataque cardíaco mientras dormían, no se levantaron.

細節:當心肌梗塞開始發作的時候, 可能不會有胸疼的感覺。

心臟病發作在睡眠的時候, 60%的人没有再醒过来。

Sin embargo, un dolor de pecho puede despertarlo de un sueño profundo.

但是, 劇烈的胸疼足以把人從沉睡中痛醒。

Si fuese cualquiera de estos casos, disuelva inmediatamente 2

aspirinas en la boca y tráguelas con un poco de agua.

如果有上述任何一種狀况發生的話, 立刻口含兩顆阿斯匹靈讓它化開然後和一點水吞下。

Llame en seguida a su EMERGENCIA, al SAME y diga que tomó 2 aspirinas.

pSiéntese en una silla o sofá y espere la llegada de la emergencia…

NO SE ACUESTE !!

接着立刻聯絡急救中心, 救護車並告訴他們你已經服下兩顆阿斯匹靈。

坐在椅子或者沙發上静候救護車援助…

千萬别躺下！！

Un cardiólogo afirmó que si cada persona que recibe este mail lo reenvía a otras 10 personas,

con seguridad una vida será salvada…

一個心臟科醫師强調如果每個收到這份郵件的人能够轉發十份給其他人,

肯定至少有一條命將會被救回來…

Yo ya hice mi trabajo!!! Espero que tú hagas el tuyo…

我已經作了我的部分了!!! 希望你也做你的部分…

也請你把它轉寄出去... 别把它存檔!!!

This message has been scanned for viruses and

dangerous content by MailScanner, and is

believed to be clean.

> > 不吃茄子的那一位，對，就是你，請好好反省。

> > 降低膽固醇十二法『榜首的茄子』

> 茄子，又名落蘇，有青茄、白茄及紫茄三種，性能相同。

> 茄子內含維生素A、B1、B2、C及脂肪蛋白質等。

> 經科學試驗，茄子含有豐富的維生素P；每公斤茄子含維生素P達七千二百毫克。

> 維生素P，能增強人體細胞間的粘著力，降低膽固醇，可保持微血管的堅韌性。

> 多吃茄子，對血管硬化有抑制作用。

> 在食療上，有降低高血壓、防止微管破裂的特殊功能。

> 美國醫學界在「降低膽固醇十二法」中，茄子榮居榜首。

> > 茄子不僅能降低膽固醇、高血壓、軟化血管、而且還含有抗癌的成份。

> 現代科學已知茄子含有「龍葵素」。 「龍葵素」能抑制消化系統腫瘤的增殖。

> 防治癌症專家建議：茄子可作為癌症病人的常用的食物。

> 茄子還能防治咯血，老人斑、壞血症、對痛風患者，也有一定的效用。

> > 茄子的吃法，最好不用油炒。

> 可將茄子洗淨切裂縫放於飯鍋中蒸熟，取出，拌入薑末、蔥花、蒜泥、麻油，

稍加醋和醬油拌食。

> > 是一道色、香、味俱全的佳餚。也是中老年人養生保健的健康菜。

蔬果殘留農藥，政府提供的辦法只有多泡水，一項新研究發現，竟然只要一包幾十塊錢的小蘇打粉就能去除殘留農藥和自來水中的氯氣，帶您一起看看專家的研究。

蔬果農藥殘留問題，連政府農政單位都只能勸大家多泡水。朝陽科技大學陳耀寬博士卻發現一個極簡單的辦法那就是小蘇打粉。

小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗。 陳耀寬 博士：「這樣浸泡2到3分鐘就OK了，就可以吃了。」

2分鐘去掉農藥，再看看它怎麼去除自來水中的氯。

小蘇打粉這麼神奇，能除農藥又能除氯，專家說其實這很簡單，小蘇打粉其實就是碳酸氫鈉粉，化學式是 NaHCO3! ，Na是鈉帶正電，放到自來水裡面，會跟水中帶負電的氯結合變成氯化鈉，也就是鹽巴，這解決了自來水氯毒的問題。

再來就是Ｈ氫，氫帶正電加入水中會結合帶負電的水分子O2，變成OH弱鹼水，一般大部份的農藥都是酸性，因此弱鹼水中和酸性之外，還能加速去除附著在蔬果上的農藥。

專家強調，小蘇打粉還有一個妙用，燙 青 菜前加一點，可以防止葉綠素流失，燙 好 的 青 菜比較不會變黃

家庭必備 好 物—小蘇打粉

一直知道小蘇打粉用途多多，這個週末終於買了。其實並不難買，超市裡面擺麵粉那櫃一定有，通常拿來做蛋糕。如果能去大賣場或化工行買大包裝的更便宜。

洗衣服

我最主要的目的是要拿它來洗衣服，

據說它有軟化水質的功力，對汗漬和分泌物有奇效，

連小朋友的尿布只要先在小蘇打粉裡面泡一下再洗，

就算穿兩年也潔白如新，一點發黃的尿垢痕都不會留下。

這次實驗洗衣還有另外一個令我驚喜的附加效果，消異味。

我住的地方很潮濕，偏偏又沒有陽台，

洗完的衣服只能晾在室內陰乾，

晾衣服的那幾天我的心情都會像空氣的味道一樣霉霉的。

格外令我想念高雄乾燥溫暖大太陽曬出的舒爽。

加了小蘇打粉洗出來的衣服居然一點霉味也沒有！

連洗衣槽聞起來都特別的乾淨。

小蘇打粉小蘇打粉阿，你真是我的 好 朋友。

冰箱/浴室

挖到寶的我趕快上網查小蘇打粉還有什麼功用，

沒錯，消異味正是它的招牌魅力。

我也放了一點點在冰箱裡面，

冰箱臭味也是我最討厭的臭味來源，

以後不用常常更換很貴的冰箱除臭劑了。

小蘇打粉俗又大碗，凝結成塊以後還可以二次利用拿來洗衣服。

小蘇打粉是弱鹼性，據說拿來洗茶壺對付茶垢也有奇效，

不過大概是我沒有耐心，搓沒兩下就放棄了，

沒有網路上所說的閃閃亮亮宛若新生的奇蹟。

洗澡的時候把小蘇打粉也帶進去，用熱水溶解，

朝水龍頭罩頭淋下去，再刷地板，消水漬，

根據我這個懶人實驗的結果，效果不輸一罐上百元的去漬霸。

我一向是家庭清潔劑的愛用者，

就算用手用力刷刷得掉我也寧願借助清潔劑，效果 好 又省力。

小蘇打粉的確有讓浴室迅速亮晶晶的效果。

小蘇打粉，真乃家庭必備好物阿！

我們台灣，以前小學生唸書，是要背99乘法表，從來沒有人想過要背1919年的乘法表，現在有了方法，看看那一個家長，願意讓自己的小孩贏在起跑點，就趕快來看這一篇印度的1919年乘法！

以下是獻給愛小孩的家長：

主旨: 比市面上賣的封口夾還好用的自製封口蓋。 只要在瓶口處剪一圈就成了....

將食物塑膠袋穿過瓶口...

再將瓶蓋鎖上就可保持密封....

如何處理棉被的塵蹣----------------轉載

分類：見聞匯集

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